भिंडी की सब्जी के साथ इन चीजों को खाने की न करें गलती, हो जाएंगी बड़ी दिक्कत
Date: Sep 12, 2024
By: Mansi Yadav, Bharatraftar
भिंडी
भिंडी में विटामिन K, सी, फोलेट, मैग्नीशियम, विटामिन बी, मैंगनीज आदि भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। यह न सिर्फ शरीर को जरूरी पोषण प्रदान करती है, बल्कि सेहत को जबरदस्त फायदे भी देती है।
भिंडी के साथ क्या न खाएं ?
भिंडी की सब्ज़ी वैसे तो कई लोगों को पसंद होती है लेकिन कुछ ऐसी चीज़े है जिन्हें इसके साथ नहीं खाना चाहिए|
दूध
दूध में कैल्शियम होता है, वहीं भिंडी में ऑक्सालेट भी होता है। ये दोनों में मिलाकर कैल्शियम ऑक्सालेट का निर्माण करते हैं, जो किडनी स्टोन का कारण बन सकता है।
करेला
करेला और भिंडी का सेवन कुछ लोगों के लिए काफी नुकसानदेह हो सकता है। यह पचने में भारी होते हैं, ऐसे में जो लोग पहले से पाचन संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं, उन्हें इन दोनों को साथ में नहीं खाना चाहिए|
चाय
भोजन के बाद चाय पीने की आदत भी बहुत से लोगों के साथ देखने को मिलती है। चाय में टैनिन है। अगर आप भिंडी खाने के बाद चाय का सेवन करते हैं, तो यह शरीर में अन्य पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा बन सकता है।
रेड मीट
अगर आप नॉनवेज खाने के शौकीन हैं, तो आपको कभी भी रेड मीट के भिंडी नहीं खानी चाहिए। यह पचने में बहुत भारी होता है, जब आप रेड मीट की सेवन भिंड के साथ करते हैं, तो यह शरीर में कई गंभीर बीमारियों के विकास में योगदान दे सकता है।
मूली
आपको भूलकर भी भिंडी के साथ इसका किसी भी रूप में सेवन नहीं करना चाहिए। मूली खाने के बाद बहुत से लोगों को पेट में गैस की समस्या होती है।
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