रोजाना करी पत्ता का पानी पीने से क्या होता है, एक्सपर्ट से जानें
Date: Oct 06, 2024
By: Ankita Srivastava, Bharatraftar
करी पत्ता के गुण
करी पत्ता में आयरन कैल्शियम फोलिक एसिड और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है
करी पत्ता का पानी
आप करी पत्ते को चबाकर या इसका पानी भी पी सकते हैं इसके अलावा आप करी पत्ते के पानी को दो तरह से पी सकते हैं पहला रात भर करी पत्ते को पानी में भिगोकर रख दे और सुबह पीले या करी पत्ते को उबालने इसको पी सकते हैं
करी पत्ते का सेवन
एक्सपर्ट्स के अनुसार करी पत्ते को चबाना ज्यादा फायदेमंद होता है इससे शुगर लेवल और यूरिक एसिड कंट्रोल में रहता है
ऐसे भी खाएं
एक्सपर्ट्स के अनुसार कड़ी पत्ते को आप डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं इसकी चटनी बनाकर भी खा सकते हैं या सब्जी दाल में तड़का दे सकते हैं
करी पत्ता पानी के फायदे
अगर आप रोजाना करी पत्ता का पानी पीते हैं तो इससे बॉडी डिटॉक्स रहती है साथी ही यह किडनी और लीवर की कार्यक्षमता को भी बढ़ता है
स्किन को फायदा
करी पत्ता में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज पाए जाते हैं जो हमारी स्किन को रिपेयर करने में मदद करते हैं
वेट लॉस में हेल्प
अगर आप डाइटिंग कर रहे तो अपनी डाइट में इस ड्रिंक को शामिल करें यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करता है साथी ही वेट लॉस में सहायता करता है
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