दांतों में जमी प्लाक की परत से पाएं छुटकारा, बस कर लें ये काम

ऑयल पुलिंग

ऑयल पुलिंग है असरदार तरीका

एक चम्मच नारियल का तेल

एक बड़ी चम्मच नारियल के तेल को अपने मुंह में डालकर 15 से 20 मिनट तक घुमाएं, फिर इसे थूक दें.

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा का करें इस्तेमाल

एलोवेरा जेल

एलोवेरा जेल भी दांतों से प्लाक की परत को हटाने में मदद कर सकता है

लौंग

लौंग एंटी-माइक्रोबियल गुणों से भरपूर होता है, जो  प्लाक के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है

तिल के बीज

तिल के बीज भी दांतों से प्लाक और टार्टर हटाने में मदद कर सकते हैं