कैसे बनती है तेजपत्ते की चाय ? शरीर को मिलेंगे अनगिनत फायदे
Date: Aug 10, 2024
By: Mansi Yadav, Bharatraftar
तेजपत्ते की चाय
तेजपत्ते की चाय सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है। तेजपत्ते में आयरन, कैल्शियम, एंटी -ऑक्सीडेंट, कॉपर, फाइबर आदि मौजूद होते हैं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। चलिए जानते हैं तेजपत्ते की चाय पीने के क्या फायदे है?
इंफेक्शन दूर करें
तेजपत्ते की चाय अगर आप नियमित रूप से पीते हैं तो आपको इंफेक्शन की समस्या नहीं होगी, क्योंकि तेजपत्ते में मौजूद विटामिन सी इंफेक्शन की समस्या से बचाता है। तेजपत्ते में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो इंफेक्शन को दूर करते हैं।
सूजन कम करें
तेजपत्ते में मौजूद सिनेओल सूजन को कम करता है। तेजपत्ते की चाय नियमित रूप से पीने से सूजन की समस्या को कम किया जा सकता है।
वजन घटाएं
अगर आप अपना वजन घटा रहे हैं तो रोजाना तेजपत्ते की चाय पीएं, क्योंकि तेजपत्ते की चाय पीने से शरीर में मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है जो शरीर के एक्स्ट्रा फैट को बर्न कर स्ट्रेस लेवल को कम करता है।
ब्लड शुगर कंट्रोल
तेजपत्ते की चाय पीने से डायबिटीज कंट्रोल में रहता है, क्योंकि तेजपत्ते में फाइटोकेमिकल्स पाए जाते हैं जो ब्लड में शुगर के स्तर को काबू में करता है। अगर आप रोजाना तेजपत्ते की चाय का सेवन करते हैं तो डायबिटीज हमेशा कंट्रोल में रहेगा।
बनाने की विधि
तेज पत्ता चाय बनाने एक बर्तन में पानी लें और गैस पर रख दें। इसमें तेजपत्ते डालें और उबाल लें | इसमें दालचीनी पाउडर डालें। 10 मिनट उबालने के बाद इसे बंद कर दें। नींबू और शहद मिलकर आप अपनी पसंद के हिसाब से सेवन कर सकते हैं।
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