दही जलेबी खाने के हैं शौकीन, तो जान ले सेहत को मिलने वाले फायदे

दही जलेबी

दही-जलेबी का नाम सुनते ही बहुत लोगों के मुंह से पानी आ जाता है। दरअसल, दही जलेबी यूपी के प्रसिद्ध शहर इलाहाबाद का नाश्ता है और यहां लोग हर दिन सुबह इसे खाते हैं। हम आपको बताते हैं इन दोनों को खाने के फायदे|

पाचन मजबूत

दही और जलेबी खाने से पाचन के लिए लाभकारी होता है| दही जलेबी में प्रोबायोटिक्स की मात्रा ज्यादा होती है जो पेट में गुड बैक्टीरिया को बढ़ाता है| 

इम्यूनिटी

दही जलेबी खाने में बेहद स्वादिष्ट होता है| इतना ही नहीं दही और जलेबी में विटामिन सी की मात्रा ज्यादा होती है जो कि मेटाबोलिक रेट बढ़ाता है और इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है| 

हैप्पी हार्मोन

दही जलेबी, शरीर में हैप्पी हार्मोन को बढ़ावा देते हैं। ये असल में पेट के साथ मन में एक संतुष्टि पैदा करते हैं जिससे हैप्पी हार्मोन को बढ़ावा मिलता है। 

हड्डियों का चटकना

अगर आपकी हड्डियां चटकने की आवाज करती हैं, तो आपके लिए दही और जलेबी का सेवन करना सेहत का सौदा हो सकता है। जब जलेबी को दूध या दही के साथ खाया जाता है तो हड्डियों को बहुत फायदा पहुंचाती है ।

तनाव दूर करे

 जलेबी खाने से दिमाग में सुकून पैदा करने वाले हार्मोन रिलीज होते हैं । ये आपके तनाव को दूर भगा देते हैं|