शादी के दिन दिखना है खूबसूरत, तो आज से ही फॉलो करने लगे ये टिप्स
Date: Nov 07, 2024
By: Mansi Yadav, Bharatraftar
होने वाली दुल्हन के लिए टिप्स
हर दुल्हन अपने स्पेशल दिन पर खूबसूरत दिखना चाहती है। इसलिए होने वाली दुल्हन को शादी से पहले खुद की अच्छी तरह से देखभाल करनी चाहिए और एक हेल्दी डाइट प्लान को फॉलो करना चाहिए।
पाचन ठीक रखें
बेहतर पाचन और स्वस्थ पेट आपकी स्किन को हेल्दी रखने में मदद करता है। शादी तय होने के बाद से आप रोजाना सुबह सौंफ, जीरा और अजवाइन का पानी पिएं, जो आपके पाचन को बेहतर रखने में मदद करता है|
स्किन ट्रीटमेंट
त्वचा की बनावट और चमक को बढ़ाने के लिए आप अपनी शादी से 2-3 हफ्ते पहले फेशियल बुक कर सकते हैं। यह ट्रीटमेंट आपकी स्किन के लिए अच्छे होते हैं जो स्किन को हेल्दी और चमकदार बनाए रखने में मदद करते हैं।
रात का डिनर
शाम को 8 बजे से पहले अपना डिनर खाने की कोशिश करें। इसके पीछे तर्क यह है कि शरीर को सही आराम देने के लिए सोने के समय से कम से कम 3-4 घंटे पहले दिन का आखिरी भोजन करना चाहिए।
तेज चलना
अपने बिजी शेड्यूल से 45 मिनट शरीर के लिए जरूर निकालें। इसके लिए तेज स्पीड से वॉक करना जरूरी है। यह वजन कम करने के लिए जरूरी है|
अल्कोहल से दूरी
अल्कोहल न केवल त्वचा को प्रभावित करता है, बल्कि इससे आपका थोड़ा सा वजन भी बढ़ सकता है। इससे दूरी बनाकर रखना दुल्हन के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है।
पानी पीना
दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना महत्वपूर्ण है। हेल्दी शरीर के लिए पानी के कई तरह से काम करता है। सबसे महत्वपूर्ण शरीर को डिटॉक्स और साफ करना है।
सब्जियों का जूस
कम से कम दो गिलास सब्जियों का जूस का सेवन करें। खासकर टमाटर, पालक और पुदीना, शरीर को डिटॉक्स करने और शरीर की किसी भी तरह की गंध को खत्म करने में मदद करता है।
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