पैरों के तलवों में कीजिए सरसों के तेल की मालिश, मिलेंगे गजब के फायदे

सरसों का तेल

भारतीय खाना बिना सरसों के तेल के पूरा ही नहीं होता. इसका तड़का सब्जी में स्वाद बढ़ा देता है. लेकिन इस तेल का इस्तेमाल और भी क्यों तरीके से किया जाता है.

तलवों की मसाज

अगर आप सरसों के तेल की मसाज अपने पैरों के तलवों में करते हैं तो आपको हैरान कर देने वाले फायदे मिल सकते हैं.

दर्द से आराम

अगर आप गुनगुने सरसों के तेल से पैरों के तलवों में मालिश करेंगे तो, इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़िया रहता है. इसके अलावा पिंडलियों में दर्द और ऐंठन से राहत मिलेगी.

स्ट्रेस रहे दूर

सरसों के तेल से पैरों के तलवों में मसाज करने से थकान भी उतर जाती है, और स्ट्रेस भी दूर रहता है.

कोल्ड फीवर में राहत

बच्चा हो या बड़ा, अगर सर्दी, जुकाम या फिर फीवर है तो पैरों के तलवों में सरसों के तेल की मालिश करें. इसकी गर्म तासीर शरीर को गर्माहट देने के साथ साथ आराम भी देगा.

अच्छी नींद

अगर आपको रात में ठीक से नींद नहीं आती तो आप पैरों के तलवों में सरसों के तेल की मालिश करें. इससे शरीर रिलैक्स होगा और बेहतर नींद आएगी.

चिपचिपाहट

गर्मियों के मौसम में स्किन में सरसों के तेल से कुछ चिपचिपाहट महसूस हो सकती है. 

इस बात का रखें ध्यान

अगर आपको किसी तरह की एलर्जी है या फिर स्किन काफी सेंसटिव है तो, सरसों के तेल की मालिश ना करें.