बालों की जड़ों को भरपूर पोषण देने और हेयर फॉल से जुड़ी समस्याओं से निजात पाने के लिए बालों में हेयर ऑयलिंग बहुत जरूरी है
सरसों का तेल
मार्केट में कई ब्रांड के तेल मौजूद है कुछ लोग नारियल का तेल लगाना पसंद करते हैं, तो वहीं कुछ लोग जैतून का तेल लगाते हैं, लेकिन सरसों का तेल भी बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है
पोषक तत्व
सरसों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल जैसे गुण पाएं जाते हैं, इसमें पाएं जाने वाले सेलेनियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड रूखापन कम करने में मदद करता है
दही में मिलाकर लगाएं
सरसों के तेल में एक चम्मच दही मिलाकर बालों में लगाने से बहुत फायदा मिलता है
बालों के लिए प्रोटीन जरूरी
दही में प्रोटीन और लैक्टिक एसिड जैसे तत्व पाए जाते हैं जो बालों के लिए बहुत अच्छे होते हैं, साथी हेयर ग्रोथ में भी सहायता करते हैं
ऐसे लगाएं
दही और सरसों का तेल मिलाकर एक पेस्ट बना ले, फिर इसे बालों की जड़ों से लेकर नीचे तक लगाएं और कुछ देर बाद शैंपू कर लें
फायदे
इस पेस्ट को लगाने से बाल सिल्की, सॉफ्ट और शाइनी होंगे, इसके अलावा डैंड्रफ और रूखेपन से भी निजात मिलेगा
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