दिमाग को तेज करने वाले बादाम का सेवन, इन लोगों को नहीं करना चाहिए

बादाम का सेवन

बादाम में फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा, विटामिन-ई, मैग्नीशियम और मैंगनीज जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी होते हैं

ये लोग करें परहेज

वैसे तो बादाम सेहत के लिए हेल्दी होता है लेकिन कुछ ऐसे मेडिकल केस होते हैं जिनमें बादाम आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है

खराब पाचन

एक्सपर्ट्स के मुताबिक जिन लोगों को पेट संबंधित समस्या जैसे अपच, गैस कब्ज और एसिडिटी होती है, उन्हें बादाम का सेवन  नहीं करना चाहिए

वजन कम करने वाले

जो लोग डाइटिंग या वेट लॉस कर रहे हैं उन लोगों को बादाम का सेवन डॉक्टर की सलाह के बाद ही खाना चाहिए, क्योंकि इसमें कैलोरी और फैट्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है

गर्म तासीर

जिन लोगों को पित्त बढ़ने की समस्या होती है उन लोगों को बादाम का सेवन सोच समझकर करना चाहिए, क्योंकि बादाम की तासीर गर्म होती है

किडनी स्टोन

किडनी स्टोन के मरीज को भी बादाम के सेवन से परहेज करना चाहिए, क्योंकि यह समस्या को और बढ़ा सकता है

एलर्जी

कुछ लोगों को हाई प्रोटीन युक्त चीजों से एलर्जी होती है और बादाम में भी प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसलिए ऐसे लोग भी बादाम के सेवन से बचें