प्रेमानंद महाराज ने खाना खाने का बताया सही तरीका, आप भी करें फॉलो

प्रेमानंद महाराज

राधारानी के परम भक्त प्रेमानंद महाराज जी को काफी लोग सुनना पसंद करते हैं. काफी लोग उनकी बताई हुई चीजों को फॉलो भी करते हैं.

खाना सबसे जरूरी

खाना हमारे शरीर के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है. लेकिन खाना खाने का सही तरीका क्या होना चाहिए, हमें ये भी पता होना चाहिए.

हेल्थ पर असर

वृंदावन वाले प्रेमानंद महाराज जी बताते हैं, कि खानपान हमारी सेहत के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है.

खाने का असर

हमारे खानपान का तरीका कैसा है, इसका असर हमारे नजर आने लगता है.

हल्का भोजन

प्रेमानंद महाराज बताते हैं कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हल्के से हल्का भोजन करना चाहिए. 

फायदा

हल्का भोजन करने से शरीर और मन दोनों की अध्यात्म शक्ति बढ़ती है. 

रहेंगे निरोगी

प्रेमानंद महाराज के मुताबिक निरोगी रहने के लिए उतना ही भोजन करें, जितने की भूख हो. भूख से ज्यादा खाना खाने से परहेज करें.

खाएं इतनी रोटी

प्रेमानंद महाराज कहते हैं कि पूरे दिन में दो से चार रोटियों का ही सेवन करें.

सीमा जरूरी

अगर आपने खान पान में संयम बरत लिया तो, आंतें स्वस्थ रहेंगी.

इस गलती से बचें

खाना खाते वक्त बोले नहीं. एकाग्रता से खाना खाना चाहिए.