सुबह उठकर हाथ की हथेलियां रगड़ने से शरीर में रहेगी एनर्जी, मिलेंगे ये फायदे

हाथ रगड़ना

सुबह सोकर उठने के बाद सिर्फ 5 मिनट नियमित दोनों हथेलियों को रगड़ने और आंखों पर हाथ लगाने से आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बहुत लाभ मिल सकता है। क्योंकि हाथ की हथेली को रगड़ने से शरीर में एनर्जी आती है और ब्लड फ्लो बढ़ता है| 

तनाव होता कम

जब आप हथेलियों को रगड़ने के बाद आंखों पर रखते हैं, तो आपकी हथेलियों की गर्माहट आंखों के तनाव को कम करता है और आसपास के हिस्से में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देती है।

प्रोडक्टिविटी में सुधार

जब आप हाथों को रगडने के बाद अपने हाथों को आंखों पर रखते हैं, तो इससे ब्रेन फंक्शन बेहतर होता है। आप दिनभर आत्मविश्वास से भरे रहते हैं।हाथों को रगड़ने से प्रोडक्टिविटी में सुधार आता है| 

दिमाग दुरुस्त

अगर आप अपने हाथों को आंखों पर रखते हैं तो भी इससे ब्रेन फंक्शन बेहतर होता है साथ ही आपका दिमाग दुरुस्त रहेगा|

शरीर की एनर्जी

 हाथ की हथेलियों को रगड़ने से शरीर में एनर्जी बढ़ती है|  इससे हाथों में गर्मी आती है और ब्लड फ्लो में सुधार होता है|

आंखों के लिए मददगार

हाथों की हथेली को रगड़ने से इससे आंखों पर अच्छा असर पड़ता है| हथेलियों की गर्माहट से आंखों पर पड़ने वाला तनाव कम हो जाता है|

रक्त संचार बेहतर

हथेलिया रगड़ने से ब्लड का सरकुलेशन भी बढ़ता है| आपको बता दें कि हथेलियों को रगड़ने से एक्यूप्रेशर पॉइंट पर दबाव बढ़ता है और यह ब्लड सरकुलेशन को बढ़ावा देता है| 

एक्यूप्रेशर बिंदुओं को एक्टिव करें

 हथेलियों में ब्रेन सहित शरीर के अन्य कई अंगों और प्रणालियों से जुड़े अलग-अलग एक्यूप्रेशर बिंदु होते हैं। हथेलियों को आपस में रगड़ने से ये बिंदु एक्टिव हो सकते हैं, जिससे ब्रेन को एक्टिव करने और आराम दिलाने में मदद मिलती है।