सेंधा नमक खाने के अचूक फायदे जानकर रह जाएंगे दंग

सेंधा नमक

सेंधा नमक में विटामिन और मिनरल एस की पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है

पाचन में सहायक

यह पाचन से जुड़ी समस्याएं अपच, एसिडिटी, कब्ज, सीने में जलन कच्ची डकार जैसी बीमारियों से राहत दिलाने में मदद करता है

खराश

अगर आपको भी मौसम की वजह से गले में खराश हो गई है, तो ऐसे में गुनगुना पानी में सेंधा नमक डालकर गरारा करें इससे आपको काफी आराम मिलेगा

स्वस्थ मसूड़े

मसूड़े में सूजन, प्लाक जमने, खून आना जैसी समस्याओं से निजात दिलाने में सेंधा नमक कारगर है

स्किन के लिए

सेंधा नमक केक क्लींजिंग और डिटॉक्सिफाइंग गुण स्किन को क्लियर और ग्लोइंग बनाने में मदद करता है

ब्लड प्रेशर

रेगुलर नमक की तुलना में सेंधा नमक का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है इसमें सोडियम की मात्रा कम पाई जाती है

सिर दर्द

अगर आपको भी सिर दर्द या माइग्रेन जैसी समस्या है तो आप सेंधा नमक युक्त तेल से सर में मालिश कर सकते हैं इससे आपको काफी आराम मिलेगा

मसल्स

मांसपेशियों में दर्द या ऐंठन या हड्डी से जुड़ी किसी भी समस्या से निजात पाने के लिए सेंधा नमक से सिकाई करें, इससे आपको काफी फायदा मिलेगा