अक्सर बारिश में हमें चटपटा खाने का मन करता हैं लेकिन क्या आपको पता है की बारिश के मौसम में नमी के कारण बैक्टीरिया और फंगस का खतरा बढ़ जाता हैं .
फास्ट फूड्स
हम सभी को फास्ट फूड बहुत पसंद होता हैं, लेकिन इस मौसम में बैक्टीरिया का ज्यादा खतरा होता है, इसीलिए बारिश के मौसम में फास्ट फूड का सेवन नहीं करना चाहिए .
पत्तेदार सब्जियां
वैसे तो पत्तेदार सब्जियां हमें रोग मुक्त करती हैं ,लेकिन बारिश में नमी के कारण पत्तेदार सब्जियों में रोगाणु पनपना लगते हैं .
सलाद
सलाद मॉनसून सीजन में कच्ची सब्जियों में रोगाणु पनपना का खतरा रहता है, इसीलिए इस सीजन में सलाद के सेवन से परहेज करना चाहिए.
खट्टी चीज
बारिश के मौसम में हमारे पाचन क्रिया भी धीमी हो जाती है, इसीलिए हमें अचार, इमली जैसी चीजों के सेवन से बचना चाहिए.
सी फूड्स
मॉनसून मछलियों के प्रजनन का समय होता है इसलिए इस सीजन में सी फूड्स के सेवन नहीं करना चाहिए.
नॉनवेज फूड्स
मानसून की सीजन में हमारी पाचन क्रिया कमजोर हो जाती है, इसीलिए हमें नॉनवेज खाने से परहेज करना चाहिए.
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