इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाने चाहिए अलसी के बीज, फायदे की जगह होगा नुकसान

कब्ज

 अलसी खाने के बाद ज्यादा पानी पीने की जरूरत पड़ती है. लेकिन अगर आप कम पानी पीने वाले इंसान हैं तो इससे आपके पाचन तंत्र में दिक्कत हो सकती है. और कब्ज की समस्या बढ़ सकती है.

गर्भावस्था का समय

तासीर में गर्म होने के कारण प्रेग्नेंसी में अलसी के बीजों का सेवन करने से बचना चाहिए। इससे मां और बच्चे दोनों को नुकसान हो सकता है। ज्यादा मात्रा में अलसी के बीज खाने से सेहत को खतरा पैदा हो सकता है, क्योंकि इसमें मौजूद एस्ट्रोजन गुण हार्मोनल असंतुलन की वजह बन सकते हैं।

दवाइयों पर साइड इफेक्ट

अगर आप डायबिटीज या फिर खून पतला करने की दवाएं ले रहे हैं, तो भी अलसी के बीज का सेवन आपको बहुत सोच समझकर सीमित मात्रा में ही करना चाहिए, क्योंकि ऐसी स्थिति में ये दवाइयों को प्रभावित करते है|

एलर्जी की समस्या

अलसी के बीज खाने से कई लोगों को एलर्जी की शिकायत भी हो सकती है। अगर आपको लो ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है तो भी इन बीजों का सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे पेट दर्द और घबराहट की शिकायत हो सकती है।

लूज मोशन की परेशानी

अगर आप अक्सर लूज मोशन की परेशानी से ग्रसित रहते हैं, तो भी अलसी के बीज खाने से बचें, क्योंकि यह पेट को साफ करने में बेहद असरदार माने जाते हैं, जिससे कई बार लूज मोशन की परेशानी भी हो जाती है|

आंतों के लिए है खतरनाक

अगर आप भी अक्सर कब्ज से परेशान रहते हैं, तो बता दें कि अलसी का ज्यादा सेवन आंतों में रुकावट पैदा कर सकता है। स्क्लेरोडर्मा, जो कि एक ऑटोइम्यून बीमारी है इसमें फ्लैक्स सीड्स का सेवन काफी बहुत लिमिट में करना चाहिए।