इन लोगों को नहीं खानी चाहिए तोरई, जानिए नुकसान

गर्मियों की डाइट

गर्मियों के इस मौसम में ऐसी सब्जियों को खाने की सलाह दी जाती है, जिसमें पानी की ज्यादा मात्रा होती है.

तोरई

इस सब्जी को गुणों का खजाना माना जाता है. जो कई तरह से फायदेमंद होती है.

गुण

तोरई में अनगिनत गुण होते हैं. इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम के तत्व होते हैं.

विटामिन का खजाना

तोरई में विटामिन ए, बी और सी भरपूर मात्रा में मौजूद होता है. ये पेट के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.

आंखों के लिए फायदेमंद

गर्मी में तोरई खाने से आंखों को काफी फायदा होता है. इसे आंखों के लिए वरदान भी माना जाता है.

बच्चों के लिए अच्छी

बच्चों को तोरई कम पसंद होती है. लेकिन ये उनकी आंखों की रोशनी तेज करने में मदद कर सकती है.

ऐसे लोग करें परहेज

तोरई गुणों का खजाना भले ही क्यों न हो, लेकिन ये कुछ लोगों के लिए काफी ज्यादा नुकसानदायक हो सकती है.

ये लोग न खाएं तोरई

तोरई भले ही गुणों का खजाना क्यों ना हो, लेजिन कुछ लोगों के लिए ये नुकसानदायक हो सकती है.

फूड एलर्जी

तोरई से अगर फ़ूड एलर्जी है, तो इसे खाना इग्नोर करें. इसे खाने से स्किन में एलर्जी या जलन हो सकती है.

पेट खराब होने पर

डायरिया की समस्या है तो, तोरई ना खाएं. इसे पेट साफ़ होता है. तरोई खाने से ये समस्या बढ़ सकती है.

प्रेगनेंसी

प्रेगनेंसी में महिलाओं को तोरई नहीं खानी चाहिए. इससे गर्भ को नुकसान पहुंच सकता है.