सेहत का खजाना है किचन में रखा ये मसाला, सेवन से मिलेंगे ये 8 लाभ

जायफल

जायफल रसोई में आसानी से मिल जाने वाला एक खास मसाला है। इसका इस्तेमाल वैसे तो हम खाने का जायका बढ़ाने के लिए करते हैं, लेकिन आयुर्वेद के क्षेत्र में भी इसका उपयोग दवाओं के रूप में काफी समय से होता आ रहा है। 

पाचन शक्ति बढ़ाने में सहायक

जायफल में मौजूद हाई फाइबर खाने को पचाने में मदद करता है। यह डाइजेस्टिव एंजाइम्स को भी रिलीज करने में मदद करता है, जिससे खाना आसानी से पच जाता है। इसमें मौजूद कार्मिनेटिव गुण अपच, कब्ज और गैस की समस्या से राहत दिलाने में सहायक होते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य

औषधीय गुणों से भरपूर जायफल में मौजूद कुछ जरूरी तत्व मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देते है, जिससे याददाश्त मजबूत होती है, स्ट्रेस कम होता है और डिप्रेशन के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।

स्किन हेल्थ

जायफल में एंटीबैटीरियल गुण पाए जाते हैं, जो स्किन हेल्थ को बढ़ावा देते हैं। इसका उपयोग करने से मुहांसे और पिगमेंटेशन की समस्या दूर होती है और त्वचा पर निखार आता है।

इम्यून सिस्टम

एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर जायफल शरीर में इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। इससे वायरल इन्फेक्शन से भी बचाव होता है।

बेहतर ओरल हेल्थ

जायफल में मौजूद एंटी-बैक्टिरियल गुण सांसों से आती दुर्गन्ध और दांतों की कैविटी जैसी सामान्य ओरल प्रॉब्लम को दूर करने में मदद करता होता है। इसका उपयोग माउथ वॉश और टूथपेस्ट के रूप में किया जाता है।

बाल झड़ने से रोकने में मददगार

जायफल का सेवन करने से बालों के झड़ने की समस्या कम हो जाती है| जायफल के एंट्री माइक्रोब्रियॅल गुण खोपड़ी को साफ करने में मदद करते हैं और डैंड्रफ की समस्या को दूर करते है| 

ब्लड प्रेशर कंट्रोल

जायफल में पोटेशियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे कई घनिष्ठ तत्व होते हैं, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी मदद करते हैं| यदि आप तनावमुक्त गुणों के लिए जायफल का उपयोग करेंगे तो यह आपके लिए काफ़ी फ़ायदेमंद साबित हो सकता है| 

सेक्शुअल एक्टिविटी

जायफल में कुछ ऐसे तत्व हेते हैं, जो कामोत्तेजना को बढ़ाने का काम करते हैं।  पहले जमाने में कामोत्तेजना को बढ़ाने के लिए इसका सेवन किया जाता था। इसमें मौजूद एरोमेटिक प्रॉपर्टी सेंसेस को खोलने का काम करती है, जिससे अंतरंग संबंधों के प्रति चाहत बढ़ती है।