कहीं आप भी तो नहीं फेंक देते सिंघाड़े के छिलके? इनसे बनाएं हेल्दी चाय, आसान है तरीका

सिंघाड़ा

पानी के उगने वाला सिंघाड़ा कई पोषक तत्वों का खजाना होता है. इसका टेस्ट भी काफी अच्छा होता है.

सिंघाड़े का छिलका

आमतौर पर हम सिंघाड़े का छिलका फेंक देते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि, सिंघाड़े का छिलका भी काफी फायदेमंद होता है?

सिंघाड़े के छिलके की चाय

सिंघाड़े के छिलके की चाय बनाने के लिए आपको 1 नींबू, 2 कप पानी, आधा छोटा चम्मच गुड़, एक चौथाई कप सिंघाड़े का छिलका और चुटकी भर दालचीनी के पाउडर की जरूरत होगी.

पहला स्टेप

सबसे पहले सिंघाड़े के छिलकों को धोकर साफ कर लें. इसके बाद एक पैन में पानी गर्म करें.

दूसरा स्टेप

पानी में उबाल आने पर उसने सिंघाड़े के छिलके डालें. फिर गैस की आंच को धीमा कर दें. तीसरा स्टेप 2 से 3 मिनट के बाद गुड़ या चीनी डालकर पकाएं. अब चाय में नींबू का रस और डाल चीनी पाउडर डाल दें.

चौथा स्टेप

इस मिक्सचर को अच्छे से मिक्स कर लें. गैस बंद करके चाय छानकर इसका मजा लीजिए.

खराश से राहत

सिंघाड़े के छिलके की चाय गले में खराश की समस्या से राहत दिलाती है. इससे दर्द  में भी आराम मिलता है.

बल्ड करे साफ

सिंघाड़े के छिलके की चाय पीने से ब्लड साफ होता है. जिससे स्किन भी हेल्दी रहती है.