क्या होती है बबल टी, बनाने की विधि के साथ ही जान लीजिए फायदे और नुकसान
Date: Sep 30, 2024
By: Mansi Yadav, Bharatraftar
बबल टी
बबल टी की खोज 1980 के दशक में ताइवान में हुई थी और अब यह दुनियाभर में फेमस हो गई है। पिछले कुछ सालों में, यह पश्चिमी, यूरोपीय और एशियाई देशों में बेहद लोकप्रिय हो गई है।
स्टेप 1
बबल टी बनाने के लिए पैन में 1 कप पानी डालें।गरम होने पर टैपिओका बॉल्स को डालकर फूलने दें।जब बॉल्स फूल जाएं, तो गैस बंद कर दें।अब इन्हें छानकर एक गिलास में निकाल दें। एक बर्तन में पानी डालकर गरम करें। 1 चम्मच चायपत्ती मिला दें।
स्टेप 2
इस पानी को अलग रख दें।एक गिलास में टैपिओका बॉल्स डालें और ऊपर शहद डालकर मिक्स करें।इसमें चायपत्ती का ठंडा पानी और दूध डालकर मिलाए| बबल टी को बर्फ के टुकड़े पिए|
फायदा
बबल टी का सेवन करने से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम होता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। बबल टी का सेवन करने से फ्री रेडिकल्स की समस्या नहीं होती। टैपिओका बॉल में मौजूद कार्बोहाइड्रेट मस्तिष्क के लिए ऊर्जा देने का काम करता है|
नुकसान
बबल टी मीठी और अनहेल्दी ड्रिंक है।टैपिओका बॉल्स से कुछ लोगों को पेट में दर्द या डायरिया जैसी समस्या हो सकती है। डायबिटीज और हार्ट के मरीजों को बबल टी कासेवन नहीं करना चाहिए।
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