जवानी में ही बूढ़े क्यों दिख रहे युवा ? रिचर्स में हुआ बड़ा खुलासा

जवानी में दिख रहे बूढ़े

कई बार यंग लोग अपनी उम्र से ज्यादा बूढ़े दिखने लगते हैं। यहां तक कि युवाओं को कई घातक बीमारियां भी हो रही हैं, जो उनके माता-पिता में नहीं है। आखिर जवानी में क्यों बूढ़े दिखने लगी हैं यंग जेनरेशन?

शारीरिक रूप से हो रहे बूढ़े

साइसिस्टों की मानें तो साल 1996 के बाद पैदा लोग चेहरे से अपनी उम्र से कहीं ज्यादा दिखते हैं। इतना ही नहीं युवा कैंसर जैसी बीमारी के भी शिकार हो रहे हैं जबकि उनकी उम्र महज 20 से 30 साल के बीच है |

घट रही बायोलॉजिकल उम्र

साइंसिस्टों ने कहा कि निश्चित तौर पर आज के युवाओं की बायलॉजिकल उम्र घट रही है। इस पर कई तरह से रिसर्च हो रही है और बड़ा कारण युवाओं के खराब लाइफस्टाइल, डाइट, पर्यावरण और तनाव को माना जा रहा है।

गंभीर बीमारियां

रिसर्च के मुताबिक साल 1997 से लेकर साल 2012 के बीच पैदा बच्चे अपने माता-पिता या अपने दादा-दादी की तुलना में कहीं ज्यादा गंभीर बीमारियों के शिकार होने वाले हैं।

युवाओं में बढ़ा कैंसर का खतरा

कुछ साल पहले तक 50 साल से कम उम्र के लोगों में शायद ही कैंसर के मामले आते थे लेकिन आजकल तो ये 30 साल की उम्र में ही होने लगा है।

डिप्रेशन और एंग्जाइटी

रिसर्च में पाया गया है कि आज के युवाओं में डिप्रेशन, एंग्जाइटी, ड्रग्स की आदत के कारण जवानी में ही ब्रेस्ट कैंसर और यूटेरीन कैंसर का खतरा बढ़ गया है।

अकेलापन है जानलेवा

एक रिसर्च के मुताबिक, अगर आप लगातार अकेलापन महसूस करते हैं तो इससे आपके शरीर को 15 सिगरेट पीने के बराबर नुकसान होगा। जो लोग सामाजिक रूप से अलग-थलग रहते हैं, उनमें वक्त से पहले मौत का जोखिम 32% तक ज्यादा रहता है।

बचने के उपाय

सही लाइफस्टाइल बनाएं, नियमित वॉक, एक्सरसाइज करें, जंक फूड, फास्ट फूड, प्रोसेस्ड फूड, रेड मीट कम खाएं, हरी पत्तीदार सब्जियों और फलों को आहार में शामिल करें। पर्याप्त नींद लें और सिगरेट, शराब, ड्रग्स से दूर रहें।