Madhuri Dixit के पति डॉ. नेने ने बताई वजन कम करने की तरकीब, इन चीजों से दूर रहने की दी नसीहत

Madhuri Dixit husband Dr Shriram Nene dieting: बॉलीवुड एक्ट्रेस माधुरी दीक्षित अब भले ही कम फिल्में करती हैं मगर वह सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं। उनकी तरह उनके पति डॉक्टर श्रीराम नेने भी फैंस के लिए लाइफ स्टाइल और हेल्थ से संबंधित कुछ खास बातें शेयर करते रहते हैं। माधुरी की तरह वो भी फिटनेस, हेल्थ टिप्स, लाइफस्टाइल और सेहत से जुड़े वीडियो शेयर कर लोगों को अक्सर स्वास्थ्य को लेकर जागरूक करते रहते हैं। इन्हीं सब के बीच डॉ. नेने ने वेट कम करने का टिप्स बताया है। 

उन्होंने अपने इंस्टाग्राम रील पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने बताया है  कि अपने रूटिन  अगर प्रोटीन और फाइवर ज्यादा से ज्यादा मात्रा में लिया जाए तो वह वेट कम करने में काफी फायदेमंद साबित होता है। इसके साथ ही उन्होंने मोटा दाने वाले भोजन, ब्राउन राइस खाने पर जोर दिया। उन्होंने भी कहा कि हर किसी को अपने भूख से 80 प्रतिशत ही खाना खाना चाहिए। इससे आपको डाइट सही रहता है।

बता दें कि इस वीडियो से डॉक्टर नेने ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया था, जिसमें वह ब्रेकफास्ट को लेकर खास टिप्स देते हुए देखे गए थे। साथ ही वह यह भी बता रहे हैं कि किन चीजों को ब्रेकफास्ट में बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। डॉक्टर नेने ने बताया कि ब्रेकफास्ट में हमेशा हेल्दी चीज खाना चाहिए क्योंकि यह हमारे दिन का सबसे पहला मील होता है। काफी देर खाली पेट रहने के बाद हम यह मील लेते हैं इसलिए यह पूरी तरह से हेल्दी होना चाहिए।  उन्होंने बताया था कि प्रोसेस्ड मीट ,स्वीटेंड योगर्ट , जूस, शुगरी सीरियल्स और व्हाइट ब्रेड को सुबह-सुबह खाने से बचना चाहिए।