अगर आप भी नाश्ते में खाते हैं ब्रेड, मक्खन, तो हो जाइये सावधान ! हो सकती है ये गंभीर बीमारी

दुनिया के लगभग ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत ब्रेड, मक्खन के नाश्ते से करते है। और उससे बाद दिन के खाने से लेकर रात का भोजन बनाने के लिये महिलाएं कुकिंग ऑइल का इस्तेमाल करतीं है। लेकिन ये हमारे शरीर के लिये कितना ज्यादा नुकसानदायक है इसका खुलासा ICMR की एक रिपोर्ट में किया गया है।

ICMR की रिपोर्ट में बड़ा खुलासा

भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) की एक रिपोर्ट में ये खुलासा किया गया है की ब्रेड, मक्खन और कुकिंग ऑइल लोगों की सेहत पर बुरा असर डालते है।ये हमारे शरीर के लिये बेहद ही हानिकारक है। और इसे अल्ट्रा प्रॉसेस्ड फूड की कैटेगरी में शामिल किया गया है।

अल्ट्रा प्रॉसेस्ड फूड क्यों है हानिकारक

रिपोर्ट के मुताबिक, अल्ट्रा प्रॉसेस्ड फूड इस लिये हानिकारक होते है क्योंकी विभिन्न अनाजों के आटों को फैक्ट्री में हाई फ्लेम पर पीसकर बनाया जाता है। जो की कई दिनों तक खराब न हो सके।इसके लिये उसमें आर्टिफिशियल इनग्रिडिएंट और एडिटिव्स मिलाये जाते है।जो की हमारी सेहत के लिये काफी ज्यादा नुकसानदायक होते हैं।

अल्ट्रा प्रॉसेस्ड फूड से होती हैं कई घातक बीमारियां

अल्ट्रा प्रॉसेस्ड फूड का सेवन करने से हमें दिल की बीमारी, मोटापा, हार्ट अटैक,लीवर डैमेज,डायबिटीज जैसी कई खतरनाक बीमारियां होती है।डॉक्टर्स का कहना है की हमें अल्ट्रा प्रॉसेस्ड फूड से दूर रहना चाहिए क्योंकि ये हमारे शरीर के लिये बेहद ही नुकसानदायक है।