Summer Trip: गर्मियों में बना रहे हैं घूमने का प्लान, तो इन बातों का रखें खास ख्याल
Summer Tips: गर्मियों में यात्रा करने से हमारे स्वास्थ्य का भी ध्यान रखा जा सकता है, क्योंकि गर्मियों में सूर्य की किरणों का प्राकृतिक उपचारिक रूप से लाभ मिलता है और अधिक प्राकृतिक वातावरण में रहने से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बेहतर होता है।
Summer Trip: गर्मियों में घूमना एक आनंददायक अनुभव होता है।गर्मियों में अलग-अलग जगहों पर घूमने के बहुत सारे फायदे होते हैं। गर्मियों में सुरक्षित रूप से सूर्य की किरणों को प्राप्त करने के लिए पार्क, गार्डन, या गुमनाम चरागाहों की सैर लेना खासतौर पर आनंददायक होता है। गर्मियों में समुद्र तट, पर्वत श्रृंग, या प्राकृतिक आवासों के निकट यात्रा करना भी मनोरंजनपूर्ण होता है। गर्मियों में यात्रा करने से हमारे स्वास्थ्य का भी ध्यान रखा जा सकता है, क्योंकि गर्मियों में सूर्य की किरणों का प्राकृतिक उपचारिक रूप से लाभ मिलता है और अधिक प्राकृतिक वातावरण में रहने से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बेहतर होता है। गर्मियों में घूमने के लिए, आपको इन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
कपड़े: हल्के रंग के और सूती कपड़े पहनें. गर्मियों में पतले और ढीले-ढाले कपड़े पहनें। टोपी और धूप का चश्मा पहनें। सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
खाना-पीना: पानी और तरल पदार्थों का भरपूर सेवन करें।गर्मी से बचने के लिए ठंडे पेय पदार्थों का सेवन करें। हल्का और पौष्टिक भोजन करें. गर्मी में भारी और तले हुए भोजन से बचें।
यात्रा: सुबह जल्दी या शाम को देर से यात्रा करें। गर्मी में बाहर जाने से बचें गर्मी से बचने के लिए एयर कंडीशनिंग या पंखे का इस्तेमाल करें। गर्मी में बाहर जाने पर छाता या टोपी का इस्तेमाल करें।
खाना-पीना: पानी और तरल पदार्थों का भरपूर सेवन करें।गर्मी से बचने के लि ए ठंडे पेय पदार्थों का सेवन करें। हल्का और पौष्टिक भोजन करें। गर्मी में भारी और तले हुए भोजन से बचें
यात्रा: सुबह जल्दी या शाम को देर से यात्रा करें। गर्मी में बाहर जाने से बचें।गर्मी से बचने के लिए एयर कंडीशनिंग या पंखे का इस्तेमाल करें। गर्मी में बाहर जाने पर छाता या टोपी का इस्तेमाल करें।