आखिर महिलाओं को ही हड्डियों और जोड़ों के दर्द की समस्या क्यों होती है? कारण जान हो जाएंगे हैरान...
हड्डियों और जोड़ों की समस्याएँ तेजी से आम होती जा रही हैं, खास तौर पर महिलाओं में और राष्ट्रीय हड्डी और स्वास्थ्य जोड़ दिवस पर, विशेषज्ञ पुरुषों और महिलाओं में अलग-अलग कारणों और प्रभावों पर प्रकाश डालते हैं,
हड्डियों और जोड़ों की समस्याएँ तेजी से आम होती जा रही हैं, खास तौर पर महिलाओं में और राष्ट्रीय हड्डी और स्वास्थ्य जोड़ दिवस पर, विशेषज्ञ पुरुषों और महिलाओं में अलग-अलग कारणों और प्रभावों पर प्रकाश डालते हैं, जिसके लिए अलग-अलग उपचार दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
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पुरुषों के लिए, संपर्क खेलों में अधिक भागीदारी, व्यावसायिक जोखिम और खराब आहार और धूम्रपान जैसे जीवनशैली विकल्प हड्डियों और जोड़ों की समस्याओं में योगदान करते हैं, जबकि महिलाओं में, हार्मोनल परिवर्तन, ऑटोइम्यून रोग और कम कैल्शियम और विटामिन डी का सेवन प्राथमिक योगदानकर्ता हैं, जिसके लिए उपचार के दौरान दोनों लिंगों के लिए अलग-अलग बदलाव की आवश्यकता होती है।
पुरुषों को खेल से जुड़ी चोटों का खतरा अधिक हो सकता है, लेकिन महिलाओं को दीर्घकालिक परिणामों के साथ पुरानी दर्द की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। हड्डियों और जोड़ों के स्वास्थ्य के मामले में दोनों लिंगों में अलग-अलग समस्याएं हैं। पुरुषों को गंभीर चोटें लग सकती हैं, जबकि महिलाओं को अक्सर हार्मोनल बदलावों के कारण पुरानी बीमारियों का सामना करना पड़ता है। इन असमानताओं को समझना प्रभावी उपचार विकल्पों को डिजाइन करने के लिए महत्वपूर्ण है जो प्रत्येक लिंग की अनूठी जरूरतों के अनुरूप हैं। हड्डियों और जोड़ों के स्वास्थ्य में दर्द को प्रभावित करने वाले कारकों की जटिल बातचीत को पहचानना सभी के लिए बेहतर स्वास्थ्य परिणामों को प्रोत्साहित करने के लिए महत्वपूर्ण है, "रूबी हॉल क्लिनिक में ऑर्थोपेडिक डॉ अप्रमेय जोशी ने आईएएनएस को बताया।
भारतीयों, खास तौर पर रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी विटामिन डी की कमी के कारण ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस का ख़तरा ज़्यादा होता है। गंभीर समस्याओं को रोकने के लिए, कमज़ोरी या हड्डियों में दर्द के पहले लक्षण दिखने पर ही जल्द से जल्द डॉक्टर से मदद लेना ज़रूरी है। जोड़ों की समस्याओं को रोकने के लिए विटामिन डी और विटामिन बी12 का उच्च स्तर सुनिश्चित करना बहुत ज़रूरी है।
अनुमान है कि 70-90% भारतीय आबादी में विटामिन डी की कमी है, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं को विशेष रूप से उच्च जोखिम होता है, 50 वर्ष से अधिक आयु की 3 में से 1 महिला ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित होती है। महिलाएं, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाएं, ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए अधिक संवेदनशील होती हैं। ऐसे परिणामों को रोकने के लिए, विटामिन डी (आदर्श रूप से 80 और 90 के बीच) और विटामिन बी 12 के उच्च स्तर को सुनिश्चित करें, "सीके बिड़ला अस्पताल के ऑर्थोपेडिक्स और संयुक्त प्रतिस्थापन के प्रमुख सलाहकार डॉ देबाशीष चंदा ने आईएएनएस को बताया।